Sonstiges - Lutz Fleischwaren

Schweineschnitzel paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ · 1 Portion: 164 kcal

Eiweiß 18,1 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 29 % kcal

Fett 7,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Schweineschnitzel paniert

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Schweineschnitzel paniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweineschnitzel paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweineschnitzel paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Portion Schweineschnitzel paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweineschnitzel paniert

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel paniert?

100 g Schweineschnitzel paniert enthalten 205 kcal (858 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweineschnitzel paniert?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweineschnitzel paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweineschnitzel paniert rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweineschnitzel paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren