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Schweineschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 100 g: 160 kcal

Eiweiß 18,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 20 % kcal

Fett 6,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Schweineschnitzel

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 20.3 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von Schweineschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweineschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweineschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Schweineschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweineschnitzel

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel?

100 g Schweineschnitzel enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweineschnitzel?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweineschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweineschnitzel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweineschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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