Sonstiges - Hofgut

Schweineschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 27,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 9 % kcal

Fett 6,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Schweineschnitzel

Eiweiß: 60.7 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 30.3 %

Nährwerte von Schweineschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweineschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweineschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Schweineschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweineschnitzel

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel?

100 g Schweineschnitzel enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweineschnitzel?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweineschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweineschnitzel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweineschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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