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Schweinenackensteak, Kräuter Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 16,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 13,5 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinenackensteak, Kräuter Marinade

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Schweinenackensteak, Kräuter Marinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinenackensteak, Kräuter Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinenackensteak, Kräuter Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g Schweinenackensteak, Kräuter Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinenackensteak, Kräuter Marinade

Wie viele Kalorien hat Schweinenackensteak, Kräuter Marinade?

100 g Schweinenackensteak, Kräuter Marinade enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinenackensteak, Kräuter Marinade?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinenackensteak, Kräuter Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinenackensteak, Kräuter Marinade rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinenackensteak, Kräuter Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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