Sonstiges - Grillmeister

Schweinenackensteak, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 18,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinenackensteak, Kräuter

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 64.0 %

Nährwerte von Schweinenackensteak, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinenackensteak, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinenackensteak, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Schweinenackensteak, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinenackensteak, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Schweinenackensteak, Kräuter?

100 g Schweinenackensteak, Kräuter enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinenackensteak, Kräuter?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinenackensteak, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinenackensteak, Kräuter rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinenackensteak, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren