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Schweinefleisch Spieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 15,5 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinefleisch Spieße

Eiweiß: 56.5 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von Schweinefleisch Spieße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinefleisch Spieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinefleisch Spieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Schweinefleisch Spieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinefleisch Spieße

Wie viele Kalorien hat Schweinefleisch Spieße?

100 g Schweinefleisch Spieße enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinefleisch Spieße?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinefleisch Spieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinefleisch Spieße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinefleisch Spieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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