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schweinefleisch mit gurke in aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

576 kJ

Eiweiß 12,6 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 9 % kcal

Fett 8,3 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von schweinefleisch mit gurke in aspik

Eiweiß: 36.5 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von schweinefleisch mit gurke in aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schweinefleisch mit gurke in aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schweinefleisch mit gurke in aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g schweinefleisch mit gurke in aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schweinefleisch mit gurke in aspik

Wie viele Kalorien hat schweinefleisch mit gurke in aspik?

100 g schweinefleisch mit gurke in aspik enthalten 138 kcal (576 kJ).

Welche Nährwerte hat schweinefleisch mit gurke in aspik?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schweinefleisch mit gurke in aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schweinefleisch mit gurke in aspik rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schweinefleisch mit gurke in aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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