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Schweinefleisch , im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.231 kJ

Eiweiß 16,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinefleisch , im eigenen Saft

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 77.1 %

Nährwerte von Schweinefleisch , im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinefleisch , im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinefleisch , im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 100 g Schweinefleisch , im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinefleisch , im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Schweinefleisch , im eigenen Saft?

100 g Schweinefleisch , im eigenen Saft enthalten 294 kcal (1.231 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinefleisch , im eigenen Saft?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinefleisch , im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinefleisch , im eigenen Saft rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinefleisch , im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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