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Schweinefilet in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 16,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 35 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinefilet in Aspik

Eiweiß: 50.8 % Kohlenhydrate: 34.9 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Schweinefilet in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinefilet in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinefilet in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Schweinefilet in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinefilet in Aspik

Wie viele Kalorien hat Schweinefilet in Aspik?

100 g Schweinefilet in Aspik enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinefilet in Aspik?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinefilet in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinefilet in Aspik rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinefilet in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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