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Schweinecordon Bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 18,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 21 % kcal

Fett 4,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinecordon Bleu

Eiweiß: 50.5 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Schweinecordon Bleu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinecordon Bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinecordon Bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Schweinecordon Bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinecordon Bleu

Wie viele Kalorien hat Schweinecordon Bleu?

100 g Schweinecordon Bleu enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinecordon Bleu?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinecordon Bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinecordon Bleu rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinecordon Bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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