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Schweinebraten gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Portion/2 Scheiben: 32 kcal

Eiweiß 24,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinebraten gegart

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Schweinebraten gegart im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinebraten gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion/2 Scheiben Schweinebraten gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion/2 Scheiben Schweinebraten gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinebraten gegart

Wie viele Kalorien hat Schweinebraten gegart?

100 g Schweinebraten gegart enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion/2 Scheiben, 25 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinebraten gegart?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinebraten gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinebraten gegart rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion/2 Scheiben Schweinebraten gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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