Sonstiges - Hofmaier

Schweinebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 23,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 14 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinebraten

Eiweiß: 66.2 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Schweinebraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Schweinebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinebraten

Wie viele Kalorien hat Schweinebraten?

100 g Schweinebraten enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinebraten?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinebraten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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