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Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

541 kJ

Eiweiß 16,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 19 % kcal

Fett 4,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik

Wie viele Kalorien hat Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik?

100 g Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik enthalten 129 kcal (541 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinebraten, gepökeltes Schweinefleisch mit Gemüse in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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