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Schweine stielkotelett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 22,7 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine stielkotelett

Eiweiß: 63.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 36.1 %

Nährwerte von Schweine stielkotelett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine stielkotelett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweine stielkotelett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Schweine stielkotelett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine stielkotelett

Wie viele Kalorien hat Schweine stielkotelett?

100 g Schweine stielkotelett enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweine stielkotelett?

Je 100 g: 22,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine stielkotelett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine stielkotelett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweine stielkotelett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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