Sonstiges - Open BBQ Season

Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 21,2 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 5,1 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt

Eiweiß: 61.1 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 33.1 %

Nährwerte von Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt

Wie viele Kalorien hat Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt?

100 g Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweine Rückensteak, Mediterran gewürzt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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