Sonstiges - Grillmeister

Schweine Rückensteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ

Eiweiß 21,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 8,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine Rückensteak

Eiweiß: 50.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 47.2 %

Nährwerte von Schweine Rückensteak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine Rückensteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweine Rückensteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 100 g Schweine Rückensteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine Rückensteak

Wie viele Kalorien hat Schweine Rückensteak?

100 g Schweine Rückensteak enthalten 167 kcal (699 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweine Rückensteak?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine Rückensteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine Rückensteak rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweine Rückensteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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