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Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 16,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 65.5 %

Nährwerte von Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade

Wie viele Kalorien hat Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade?

100 g Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweine-Nackensteaks, in Kräutermarinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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