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Schweine Nackensteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · Scheibe: 243 kcal

Eiweiß 16,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine Nackensteaks

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Schweine Nackensteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine Nackensteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Schweine Nackensteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus Scheibe Schweine Nackensteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine Nackensteaks

Wie viele Kalorien hat Schweine Nackensteaks?

100 g Schweine Nackensteaks enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (Scheibe, 125 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine Nackensteaks?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine Nackensteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine Nackensteaks rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schweine Nackensteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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