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Schweine Medaillons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 12,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 22 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine Medaillons

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 22.2 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine Medaillons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweine Medaillons im Detail

100 g Schweine Medaillons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Schweine Medaillons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine Medaillons

Wie viele Kalorien hat Schweine Medaillons?

100 g Schweine Medaillons enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweine Medaillons?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine Medaillons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine Medaillons rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweine Medaillons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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