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Schweine Cordon Bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ

Eiweiß 18,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 17,8 g 29 % kcal

Fett 10,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine Cordon Bleu

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 40.1 %

Nährwerte von Schweine Cordon Bleu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine Cordon Bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweine Cordon Bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Schweine Cordon Bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine Cordon Bleu

Wie viele Kalorien hat Schweine Cordon Bleu?

100 g Schweine Cordon Bleu enthalten 245 kcal (1.026 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweine Cordon Bleu?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine Cordon Bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine Cordon Bleu rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweine Cordon Bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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