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Schwedisches Hafergebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.047 kJ

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 64,5 g 53 % kcal

Fett 22,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schwedisches Hafergebäck

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Schwedisches Hafergebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwedisches Hafergebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwedisches Hafergebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 100 g Schwedisches Hafergebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwedisches Hafergebäck

Wie viele Kalorien hat Schwedisches Hafergebäck?

100 g Schwedisches Hafergebäck enthalten 489 kcal (2.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwedisches Hafergebäck?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 64,5 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwedisches Hafergebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwedisches Hafergebäck rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwedisches Hafergebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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