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Schwarzwurzeln, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 1,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 70 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwurzeln, geschält

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwurzeln, geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwarzwurzeln, geschält im Detail

1 Portion Schwarzwurzeln, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Schwarzwurzeln, geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwurzeln, geschält

Wie viele Kalorien hat Schwarzwurzeln, geschält?

100 g Schwarzwurzeln, geschält enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzwurzeln, geschält?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwurzeln, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwurzeln, geschält rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schwarzwurzeln, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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