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Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
69kcal
289 kJ · 1 Glas: 138 kcal
Brennwertverteilung von Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 69,0 kcal / 289,0 kJ | 138,0 kcal / 578,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 9,6 g |
| davon Zucker | 4,8 g | 9,6 g |
| Fett | 3,9 g | 7,8 g |
| Salz | 0,12 g | 0,24 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Glas Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 147 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett
Wie viele Kalorien hat Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett?
100 ml Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 138 kcal.
Welche Nährwerte hat Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Schwarzwaldmilch Bio frische Heumilch, Milch 3,8 % Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.
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