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Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ

Eiweiß 20,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 4 % kcal

Fett 21,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 67.7 %

Nährwerte von Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse?

100 g Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse enthalten 279 kcal (1.168 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarzwälder-Schinken-Röllchen, mit Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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