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Schwarzwaelder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 24,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwaelder Schinken

Eiweiß: 42.6 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 56.0 %

Nährwerte von Schwarzwaelder Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwaelder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarzwaelder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Schwarzwaelder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwaelder Schinken

Wie viele Kalorien hat Schwarzwaelder Schinken?

100 g Schwarzwaelder Schinken enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarzwaelder Schinken?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwaelder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwaelder Schinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarzwaelder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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