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Schwarzwälder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.085 kJ

Eiweiß 17,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 2 % kcal

Fett 21,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwälder

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 72.3 %

Nährwerte von Schwarzwälder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwälder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarzwälder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Schwarzwälder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwälder

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder?

100 g Schwarzwälder enthalten 259 kcal (1.085 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarzwälder?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwälder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwälder rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarzwälder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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