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Sonstiges - Symphonie

Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

838 kJ · 100 g: 200 kcal

Eiweiß 0,7 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 47,0 g 98 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 97.6 % Fett: 0.9 %

Nährwerte von Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 200,1 kcal838,0 kJ 200,1 kcal838,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 0,7 g
Kohlenhydrate 47,0 g 47,0 g
davon Zucker 47,0 g 47,0 g
Fett 0,2 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 0,02 g 0,02 g
Broteinheiten 3,9 g 3,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 53 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 213 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade

Wie viele Kalorien hat Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade?

100 g Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade enthalten 200 kcal (838 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarzkirsche 75% Frucht, Marmelade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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