Sonstiges - Gourmet

Schwarzer Vollkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 9,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 80 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzer Vollkornreis

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Schwarzer Vollkornreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzer Vollkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarzer Vollkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Schwarzer Vollkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzer Vollkornreis

Wie viele Kalorien hat Schwarzer Vollkornreis?

100 g Schwarzer Vollkornreis enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarzer Vollkornreis?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzer Vollkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzer Vollkornreis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarzer Vollkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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