Sonstiges - Dr. Oetker

schwarzer Kakao, fettarm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 22,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 16 % kcal

Fett 11,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von schwarzer Kakao, fettarm

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 44.3 %

Nährwerte von schwarzer Kakao, fettarm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schwarzer Kakao, fettarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schwarzer Kakao, fettarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g schwarzer Kakao, fettarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schwarzer Kakao, fettarm

Wie viele Kalorien hat schwarzer Kakao, fettarm?

100 g schwarzer Kakao, fettarm enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat schwarzer Kakao, fettarm?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 31,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schwarzer Kakao, fettarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schwarzer Kakao, fettarm rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schwarzer Kakao, fettarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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