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Schwarzer Johannisbeernektar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzer Johannisbeernektar

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 97.5 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Schwarzer Johannisbeernektar im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzer Johannisbeernektar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarzer Johannisbeernektar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Schwarzer Johannisbeernektar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzer Johannisbeernektar

Wie viele Kalorien hat Schwarzer Johannisbeernektar?

100 g Schwarzer Johannisbeernektar enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarzer Johannisbeernektar?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzer Johannisbeernektar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzer Johannisbeernektar rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarzer Johannisbeernektar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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