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Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
59kcal
246 kJ · 1 Glas: 117 kcal
Brennwertverteilung von Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft
Nährwerte von Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 58,7 kcal246,0 kJ | 117,4 kcal492,0 kJ |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 10,7 g | 21,4 g |
| davon Zucker | 10,7 g | 21,4 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Glas Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 125 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft
Wie viele Kalorien hat Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft?
100 ml Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft enthalten 59 kcal (246 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 117 kcal.
Welche Nährwerte hat Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft?
Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Schwarzer Johannisbeeren Nektar, aus Johannisbeersaft zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.
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