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Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ

Eiweiß 10,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 42,4 g 62 % kcal

Fett 6,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 21.9 %

Nährwerte von Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus 100 g Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs

Wie viele Kalorien hat Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs?

100 g Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs enthalten 278 kcal (1.164 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 42,4 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarze Tortelloni, gefüllt mit Ricotta und Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.

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