Sonstiges - Kalamata

Schwarze Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 1,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 12,1 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarze Oliven

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 94.1 %

Nährwerte von Schwarze Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarze Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarze Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Schwarze Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarze Oliven

Wie viele Kalorien hat Schwarze Oliven?

100 g Schwarze Oliven enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarze Oliven?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarze Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarze Oliven rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarze Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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