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schwarze Johannisbeeren eis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 1,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 15,7 g 61 % kcal

Fett 3,7 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von schwarze Johannisbeeren eis

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 32.4 %

Nährwerte von schwarze Johannisbeeren eis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schwarze Johannisbeeren eis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schwarze Johannisbeeren eis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g schwarze Johannisbeeren eis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schwarze Johannisbeeren eis

Wie viele Kalorien hat schwarze Johannisbeeren eis?

100 g schwarze Johannisbeeren eis enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat schwarze Johannisbeeren eis?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schwarze Johannisbeeren eis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schwarze Johannisbeeren eis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schwarze Johannisbeeren eis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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