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Schwarze Johannisbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarze Johannisbeere

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 98.7 % Fett: 0.4 %

Nährwerte von Schwarze Johannisbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarze Johannisbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwarze Johannisbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Schwarze Johannisbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarze Johannisbeere

Wie viele Kalorien hat Schwarze Johannisbeere?

100 g Schwarze Johannisbeere enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarze Johannisbeere?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 55,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarze Johannisbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarze Johannisbeere rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarze Johannisbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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