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schwarze Bohnen in Chilisauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · Dose: 360 kcal

Eiweiß 5,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 69 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von schwarze Bohnen in Chilisauce

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von schwarze Bohnen in Chilisauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schwarze Bohnen in Chilisauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose schwarze Bohnen in Chilisauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus Dose schwarze Bohnen in Chilisauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schwarze Bohnen in Chilisauce

Wie viele Kalorien hat schwarze Bohnen in Chilisauce?

100 g schwarze Bohnen in Chilisauce enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat schwarze Bohnen in Chilisauce?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schwarze Bohnen in Chilisauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schwarze Bohnen in Chilisauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose schwarze Bohnen in Chilisauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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