Sonstiges - 3 Glocken

Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Portion ungekocht: 289 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion ungekocht Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 1 Portion ungekocht Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei

Wie viele Kalorien hat Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei?

100 g Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion ungekocht, 80 g) kommt auf 289 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ungekocht Schwäbische Spätzle, Hartweizen und frisches Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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