Sonstiges - Albhof

Schwäbische Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · Becher: 465 kcal

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 74 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Schwäbische Spätzle

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwäbische Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwäbische Spätzle im Detail

Becher Schwäbische Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus Becher Schwäbische Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwäbische Spätzle

Wie viele Kalorien hat Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (Becher, 125 g) kommt auf 465 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwäbische Spätzle?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwäbische Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwäbische Spätzle rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Schwäbische Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

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