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Schwäbische Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 5,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,2 g 69 % kcal

Fett 2,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Schwäbische Spätzle

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Schwäbische Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwäbische Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schwäbische Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Schwäbische Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwäbische Spätzle

Wie viele Kalorien hat Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwäbische Spätzle?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 24,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwäbische Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwäbische Spätzle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwäbische Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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