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schwäbische Eierknöpfle "Spätzle" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

697 kJ

Eiweiß 5,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 28,5 g 69 % kcal

Fett 3,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von schwäbische Eierknöpfle "Spätzle"

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 16.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schwäbische Eierknöpfle "Spätzle" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von schwäbische Eierknöpfle "Spätzle" im Detail

100 g schwäbische Eierknöpfle "Spätzle" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g schwäbische Eierknöpfle "Spätzle" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schwäbische Eierknöpfle "Spätzle"

Wie viele Kalorien hat schwäbische Eierknöpfle "Spätzle"?

100 g schwäbische Eierknöpfle "Spätzle" enthalten 166 kcal (697 kJ).

Welche Nährwerte hat schwäbische Eierknöpfle "Spätzle"?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 28,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schwäbische Eierknöpfle "Spätzle"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schwäbische Eierknöpfle "Spätzle" rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schwäbische Eierknöpfle "Spätzle" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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