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Schroffensteiner, Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 19,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Schroffensteiner, Schweinefleisch

Eiweiß: 35.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 63.1 %

Nährwerte von Schroffensteiner, Schweinefleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schroffensteiner, Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schroffensteiner, Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Schroffensteiner, Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schroffensteiner, Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Schroffensteiner, Schweinefleisch?

100 g Schroffensteiner, Schweinefleisch enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Schroffensteiner, Schweinefleisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schroffensteiner, Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schroffensteiner, Schweinefleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schroffensteiner, Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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