Sonstiges - Chocóla

Schokorosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.779 kJ · Esslöffel: 85 kcal

Eiweiß 4,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 63 % kcal

Fett 15,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Schokorosinen

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokorosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schokorosinen im Detail

Esslöffel Schokorosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus Esslöffel Schokorosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokorosinen

Wie viele Kalorien hat Schokorosinen?

100 g Schokorosinen enthalten 425 kcal (1.779 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokorosinen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 65,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokorosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokorosinen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Schokorosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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