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Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

558kcal

2.336 kJ

Eiweiß 12,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 30 % kcal

Fett 37,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 61.1 %

Nährwerte von Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 558 kcal aus 100 g Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne

Wie viele Kalorien hat Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne?

100 g Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne enthalten 558 kcal (2.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokonüsse, Mandeln, Erdnusskerne und Cashewkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 558 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 595 Minuten Krafttraining.

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