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Schokomilch, Milch (3,5% Fett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

94kcal

394 kJ · 1 Glas: 188 kcal

Eiweiß 3,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 50 % kcal

Fett 3,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Schokomilch, Milch (3,5% Fett)

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 49.5 % Fett: 35.5 %

Nährwerte von Schokomilch, Milch (3,5% Fett) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokomilch, Milch (3,5% Fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Schokomilch, Milch (3,5% Fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Glas Schokomilch, Milch (3,5% Fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokomilch, Milch (3,5% Fett)

Wie viele Kalorien hat Schokomilch, Milch (3,5% Fett)?

100 ml Schokomilch, Milch (3,5% Fett) enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokomilch, Milch (3,5% Fett)?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokomilch, Milch (3,5% Fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schokomilch, Milch (3,5% Fett) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Schokomilch, Milch (3,5% Fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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