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Schokolinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ · 1 Stück: 11 kcal

Eiweiß 2,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 71 % kcal

Fett 13,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolinsen

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 26.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schokolinsen im Detail

1 Stück Schokolinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Stück Schokolinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolinsen

Wie viele Kalorien hat Schokolinsen?

100 g Schokolinsen enthalten 450 kcal (1.884 kJ). Eine Portion (1 Stück, 2.4 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokolinsen?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 76,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolinsen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokolinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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