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schokolierte Himbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

529kcal

2.215 kJ

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 31 % kcal

Fett 36,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von schokolierte Himbeeren

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 63.7 %

Nährwerte von schokolierte Himbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schokolierte Himbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schokolierte Himbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 529 kcal aus 100 g schokolierte Himbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schokolierte Himbeeren

Wie viele Kalorien hat schokolierte Himbeeren?

100 g schokolierte Himbeeren enthalten 529 kcal (2.215 kJ).

Welche Nährwerte hat schokolierte Himbeeren?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schokolierte Himbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schokolierte Himbeeren rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schokolierte Himbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 529 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 564 Minuten Krafttraining.

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