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Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
124kcal
519 kJ
Brennwertverteilung von Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen
Nährwerte von Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 123,9 kcal519,0 kJ |
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 13,6 g |
| davon Zucker | 12,0 g |
| Fett | 7,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Salz | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Broteinheiten | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen
Wie viele Kalorien hat Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen?
100 g Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen enthalten 124 kcal (519 kJ).
Welche Nährwerte hat Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen?
Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokoladeneis mit knackigen Schoko-Nougatstückchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.
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