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Schokoladeneis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 24,5 g 54 % kcal

Fett 8,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladeneis

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Schokoladeneis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladeneis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokoladeneis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g Schokoladeneis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladeneis

Wie viele Kalorien hat Schokoladeneis?

100 g Schokoladeneis enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokoladeneis?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladeneis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladeneis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokoladeneis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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