Sonstiges - Delicia

Schokoladen Spritzgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.269 kJ

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 41 % kcal

Fett 32,7 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladen Spritzgebäck

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 55.0 %

Nährwerte von Schokoladen Spritzgebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladen Spritzgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokoladen Spritzgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus 100 g Schokoladen Spritzgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladen Spritzgebäck

Wie viele Kalorien hat Schokoladen Spritzgebäck?

100 g Schokoladen Spritzgebäck enthalten 542 kcal (2.269 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokoladen Spritzgebäck?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 32,7 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladen Spritzgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladen Spritzgebäck rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokoladen Spritzgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.

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