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Schokoladen Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 69 % kcal

Fett 9,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladen Flakes

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 20.8 %

Nährwerte von Schokoladen Flakes im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladen Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokoladen Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 100 g Schokoladen Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladen Flakes

Wie viele Kalorien hat Schokoladen Flakes?

100 g Schokoladen Flakes enthalten 409 kcal (1.712 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokoladen Flakes?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladen Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladen Flakes rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokoladen Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.

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